فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی

راهنمای کامل ورزش کردن با تردمیل و آموزش های لازم آن

برای این که بدانید ورزش کردن با تردمیل چگونه است، بهتر است از یک مثال بسیار ساده شروع کنیم. هیچ ورزشکار و دونده­ی ماراتونی نمی تواند بدون طی کردن مراحل آماده سازی، نمی تواند در یک ماراتون شرکت کرده و انتظار حتی رسیدن به خط پایان را داشته باشد. بدنسازی با تردمیل دقیقا همین ویژگی […]